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Afloja la ansiedad
y siente la liberación de conectar de nuevo con tu autenticidad perdida.
Te acompaño a construir una vida coherente con tu autenticidad, en la que el debo y el quiero puedan alinearse y dejar dejar de crear tensión en tu interior.
Sesiones 1a1 online
Lo que te llevas:
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Encuentro de 60 minutos.
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Propuestas de acción para integrar lo trabajado en cada sesión.
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Seguimiento entre sesiones vía whatsapp.
Precio: 80€
Así lo vas a notar...
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Aumentarás tu seguridad interna, a la hora de respetar tus necesidades y de comunicarlas al mundo.
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Explotarás tu autoconocimiento. Clave para ajustar tus respuestas a lo que estás necesitando, y aumentar tu confianza en ti y en tu valía.
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Conocerás más sobre regulación emocional, y cómo eso se expresa en ti.
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Tendrás estrategias para no conformarte con lo que no es.
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Aprenderás a ofrecerte una nueva perspectiva sobre eso que te sucede -o sucedió-. No cambiar la historia, si integrarla y darle un nuevo significado.
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Tendrás acceso a prácticas de visualización, atención plena y respiración. Una vez integradas estas herramientas son tuyas, para siempre.
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Menos miedo a expresarte desde tu esencia.
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El perfeccionismo y la exigencia machacona te dejan un poquito en paz.
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Tus relaciones son más sanas -menos people pleasing, menos tragar, más dar desde las ganas y aprender a recibir-.
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Menos sensación de inferioridad, rechazo y culpa por ser tu misma/o.
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Tus vínculos se sienten más equilibrados -con interdependencia sana-.
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Sensación de estar en paz con tu historia.
Mi visión y forma de trabajar
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Trabajo con una visión integradora: entiendo que las experiencias de mente, cuerpo y espíritu deben integrarse para poder hacer el click. Te trataré como la persona capaz y responsable que eres, guiando los cambios que estás necesitando.
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Si veo algo claro te lo voy a decir, a modo de hipótesis, pero "lo soltaré". Entiendo que si vienes a mi es porque no tienes todas las respuestas en tu interior -o tal vez no las estás encontrando-..
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La formación en mi campo me apasiona y sigo estudiando-aprendiendo -ojalá tuviese más tiempo-. No me quedé en lo básico de la carrera sino que sobre esa base he construido mi propia forma de acompañar.
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He comprobado que una parte fundamental del éxito en terapia es el vínculo que seamos capaces de establecer. Vas a necesitar confiar -en mi y en ti- para dar los pasos de fuego que están por venir. Por eso me encargaré de facilitar un vínculo sano y seguro.
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Soy honesta y si considero que tu caso no es para mi te lo diré con sinceridad intentando derivarte a otro profesional de mi confianza.
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